2016年04月27日

食事をしよう

病気は腸内環境が乱れたときによく起こると耳にします。
毎日3食でしたが、よくよく考えるとそれだとなかなか腸が休まる時間がないのでは?と思い朝だけ食事を抜いていました。コーヒー一杯だけにしたのです。


次第に昼食を摂る時間もなくなり夜、そして夜食だけの生活が続きました。
今まで不調だったところも不思議とよくなり、その食生活にしてから病気という病気は一切しなくなりました。
人は本来3食食べない方がいいようです。これもよく耳にします。


さて、問題はここから。
そういった生活を続けていくと恐ろしいほど痩せてきました。
自分でもこれは痩せすぎだと思うくらいです。
人の目は気にしませんが横になった時に骨に当たるのが痛い。さすがにもうちょっと食べないと。
ということで、もう一度食生活の見直しをします。
それに座っている状態が多いので少し近場なら歩いて出かけるよう心がけたいと思います。


posted by 次世代日本男児:DANDAジャパン at 11:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | 更新情報をチェックする
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