2014年04月10日

東京の有名ファスティングダイエットの講師 リバウンドしない短期断食ダイエットの効果

東京の有名ファスティングダイエット講師 リバウンドしない短期断食ダイエットの効果

健康マニアとして健康的なダイエット方法には興味があります。私自身は痩せ型なので気にはしていませんが、女性の相談者からよく質問されるのでそういった知識は常に吸収して発信していくよう心がけています。

先日、東京都渋谷区恵比寿のダイエットサロン『caldo@恵比寿』【ME RISE@恵比寿】のパーソナルトレーナー兼代表の池田氏とメールをしました。
有名モデルやアナウンサーから主婦など数多くのダイエットに成功している方です。

そもそも今、皆さんが行っているダイエットは間違っていることに気付いていただきたいです。
よく無理な食事制限(夜は食べないなど)をして、サプリメントに頼り、運動もしない。
それではそれらを止めたとたんにリバウンドが来るのは当然です。
リバウンドの前に効果すらない場合もあります。
ちゃんと理にかなった方法で、食事、運動をしてホルモンバランスを崩さないようにしていくことが大事だと思います。

正しいやり方をすればこのような結果がしっかり得られます。さらに細い部分をよりスリムにするというダイエットも池田氏はそういったことも可能になるといいます。
週一回、たった60日ダイエットした方のビフォーアフターです。
東京渋谷恵比寿短期断食リバウンドしない正しいファスティングダイエット方法.jpg

東京渋谷短期断食リバウンドしない正しいファスティングダイエット講師.jpg

さて、一時期話題になったファスティングダイエット(時間や期間を決めて断食を行うダイエット方法)ですが、これもしっかり正しいやり方をしないと効果は期待できないそうです。
東京渋谷恵比寿短期断食ファスティングダイエット人気講師パーソナルトレーナー

そういった食に関するアドバイスから運動ホルモンバランスなど様々な観点からアドバイスしているのだ池田氏です。
※写真はフェイスブックからお借りしました。
東京渋谷恵比寿短期断食ファスティングダイエット人気講師

池田氏のファスティングダイエットに関するブログ記事
『絶対にリバウンドをしないダイエット』を提供していることで、ダイエット業界では注目を浴びています。
また、美容関係者などのコンサルも行い経営者育成にも取り組んでいます。
つまり、多くのパーソナルトレーナーやスポーツジムのインストラクターなどの先生に当たる方です。

『健康あってこそ、オシャレも仕事もプライベートも楽しめる。』そう話しています。

ファスティングのお話ですが、筋トレを例にしてもcaldo@恵比寿やME RISE@恵比寿では絶対に太くしない筋トレを行っています。
よく、本やテレビでは「女性が筋トレをしても太くならない言われていますが、実はウソだそうです。
ようするに、普段使っていない筋肉を動かすことが重要になってくるんですね。

筋肉の使われ方がアンバランスになっているから姿勢が歪む

血液やリンパの流れの悪化

カラダの冷え、浮腫み

脂肪が溜まる・・・


池田さんのダイエット方法は、負可の少ないトレーニングで食事のアドバイスからストレッチ方法を通して、『キレイなボディライン』をつくるものです。
冒頭にもお話しましたが、実際にモデルさんなど芸能人も通っており、2店舗(ME RISE@恵比寿、caldo@恵比寿13)のうち、caldo@恵比寿では予約を断るほど女性が集まっているそうです。

世の中の女性(男性もですが)には是非、間違ったダイエットではなく正しいダイエットを知っていただきたいと思います。


【caldo@恵比寿13】【ME RISE@恵比寿
住所:〒151-0013 東京都渋谷区恵比寿3-6-9エスペランスYEBISU DEN号
TEL:070-5371-2297
営業時間:平日 10:00-21:00/土曜 10:00-19:00/日曜 10:00-18:00
休日 木曜日・年末年始
HP:http://www.caldo-ebisu.com/13/

posted by 次世代日本男児:DANDAジャパン at 11:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康 | 更新情報をチェックする
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